איך בוחרים מקלות הליכה – המדריך המלא

מבחינתנו מקלות הליכה נכנסים תחת קטגוריית "מוצרי החובה" לכל טרק!

במדריך הקרוב נרחיב על החשיבות בשימוש במקלות הליכה לטיולים, נסביר כיצד בוחרים את המקל האולטימטיבי עבורכם ונסקור את המאפיינים השונים..

אז למה להשתמש במקלות הליכה?

אז נכון שלכושר הגופני, לחוזק שרירי הרגליים ולניסיון האישי, יש השפעה רבה על הביצועים. אבל, מרבית המטיילים נושאים משקל רב על גבם, במשך זמן רב, למרחקים ארוכים ובדרכים תלולות.

נתחיל בהסבר פיזיולוגי קצר- בהליכה למרחק רב ונשיאת משקלים כבדים, מופעל לחץ ומשקל רב על הברכיים. הסיבה היא שנקודות האחיזה היחידות שלנו בקרקע בזמן הליכה הן הרגליים. לכן מרבית העומס מופעל על שרירי הרגליים ומפרק הברך, ומסיבות פיזיקליות עומס זה מתגבר בזמן פעילות גופנית וירידות.

ובהמשך ישיר- זאת הסיבה המרכזית שבגללה מקלות הליכה הם Must מבחינתנו: מקלות ההליכה מסייעים בהפחתת הלחץ משום שהם מוסיפים לפעולת ההליכה את שרירי הידיים והכתפיים, כך שהעומס מתחלק לעוד נקודות.

בנוסף, טרקים רבים משלבים תוואי שטח הררי, סלעי, קוצני או מושלג, ובקיצור שונה ממשטח ההליכה היום יומי שלנו בדרכים סלולות J נעיצת מקלות ההליכה בשטח כזה, תעזור לכם להתגבר על "מכשולי הטבע" ע"י שיפור היציבות שלכם, פילוס הדרך והגנה על ידיכם.

יש עוד יתרונות למקלות הליכה- הם יכולים לשמש יתדות לדגמי אוהלים מסוימים, כלומר הם ישמשו אתכם 24/7- בהליכה במהלך היום ובלילה כבסיס יציב לאוהל שלכם!

לסיכום החלק הזה, היתרונות של מקלות הליכה הם מובהקים- הם מגבירים יעילות ההליכה שלכם, תוך שמירה על בריאותכם, שיפור ביצועים ואף יסייעו לכם לעבור תוואי שטח לא שגרתי.

סוגי מקלות

ישנם שני סוגים עיקריים של מקלות הליכה- טלסקופיים או מתקפלים.

לרוב מקלות הליכה טלסקופיים יהיו תלת שלביים, ככה שהם מאפשרים הכוונה למגוון אורכים. אבל יחד עם זאת, צורת האחסון של מקלות מהסוג הזה היא ארוכה יותר מאורך הבסיס. ככה שאם אתם מחפשים אריזה קומפקטית ביותר הסוג המתקפל עדיף.

מקלות הליכה מתקפלים אם כך הם יותר קומפקטיים ולרוב גם יותר קלים. אבל צורת הקיפול הגמישה היא דווקא חיסרון בעמידות ובחוזקה בהשוואה לדגם הטלסקופי, אבל אין ספק שהם מספיק חזקים עבור רוב המטיילים! חלק מהדגמים המתקפלים לא מגיעים עם האופציה לשינוי האורך, ככה שבעת הרכישה אל תתפשרו על האורך האופטימלי עבורכם!

בשנים האחרונות יצאו דגמים המשלבים את שני הסוגים, ככה שניתן לקפל את המקלות וגם לשנות את אורכם!

חלוקה מקובלת נוספת היא לפי סוג החומר – קרבון או אלומיניום.

קרבון =סיבי פחמן, זהו חומר קשיח אך בעל משקל נמוך. לכן מדובר בחומר אידאלי למקלות הליכה! מבחינה כימית, סידור סיבי הפחמן לאורך מעניק למקל ההליכה חוזק רב, אך סידור אופקי הוא חלש יותר.

מקלות האלומיניום כבדים יותר מהקרבון, אבל הם עמידים יותר לטווח הארוך. האלומיניום הוא חומר קשיח ולא גמיש, כך שהוא עמיד למשקלים גבוהים ולטרקים ארוכים. יתרון משמעותי של המקלות מהסוג הזה הוא המחיר, בד"כ הם מתומחרים במחיר נמוך יותר מאשר הקרבון.

בשורה תחתונה- אין צורך לחפש מקלות הליכה מיוחדים, כדאי להתמקד בשני הסוגים העיקרים עליהם הסברנו. מקלות קרבון מתאימים למטיילי האולטרלייט, משום שזו האופציה הקלה ביותר בשוק. ואילו למטיילים שרוצים להשקיע בזוג מקלות לטווח הארוך ובמינימום מחיר האלומיניום מועדף. זה לא אומר שמקל קרבון לא יחזיק לכם לשנים, הכוונה שבבחינת החומרים זה מול זה האלומיניום עמיד יותר.

תכונות נוספות

כמו שהסברנו, במקלות הטלסקופיים ובשנים האחרונות גם בחלק ממקלות המתקפלים, קיימת האפשרות להארכת המוט. שינוי האורך מצריך מנגנון נעילה שישמור על האורך הנבחר בחוזקה. בעבר המנגנון הנפוץ היה סיבובי, אך בשנים האחרונות נפוצים יותר האבזמים. ישנם אבזמים מפלסטיק שהם קלים יותר במשקל, אבל בעלי נטייה גבוה יותר להיסדקות. לכן גם כאן האלומיניום הוא הבחירה הטובה יותר מבחינת עמידות.

הבדל נוסף הוא בצורת הידיות והחומר ממנו הן עשויות. בד"כ תפגשו מקלות הליכה עם ידיות Foam, גומי או שעם:

שעם– המועדפות בעינינו- בזמן אחיזה השעם מקבל את צורת תבנית כף היד שלכם והוא נעים לאחיזה. החיסרון המרכזי של השעם הוא ספיגה דלה של זיעה.

Foam– יתרון מובהק מבחינת משקל ונידוף זיעה.

גומי– יתרון מבחינת בידוד ולכן מתאים למזג אוויר חורפי. אבל בעל חיסרון מבחינת משקל ונידוף.

בתחתית מקלות ההליכה תוכלו למצוא גם מעצורים צרים/ רחבים. המעצורים הרחבים מיועדים לתנאי שטח כמו שלג והרים, ואילו הצרים למשטחי עפר וסלע. מרבית המקלות יכללו את שתי האופציות, ככה שהצד הרחב יתאים בעיקר לחורף והצר ליתר העונות.

דגשים לבחירת מקלות הליכה

משקל- זה תלוי באופי הטיול שלכם, אם אתם מטיילי אולטרלייט יש חשיבות לכל גרם ונפח. לכן אופציה האופטימלית עבורכם היא מקלות קרבון מתקפלים. אך מרבית המטיילים יכולים דווקא להסתפק במקלות אלומיניום ולהשקיע במקלות עמידים במחיר לכל כיס.

אריזה- למטיילי אולטרלייט/ מוצ'ילרים או כל מטייל שנושא את הציוד שלו למשך זמן רב, נושא האריזה הוא חשוב במיוחד. לכן מומלץ לבחור במקלות מתקפלים/ אלומניום קומפקטים, שיקלו על האריזה שלכם. מנגד, לטרקים קצרים וטיולי יום נושא האריזה הוא פחות קריטי, ולכן לא אמור להוות שיקול משמעותי.

גובה- האחיזה התקינה היא ב-90 מעלות- יצרה של משולש ישר זווית בין הכתף, המרפק וכף היד.